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Mindfulness (Atención Plena). Serie Inteligencia Emocional HBR.

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El mindfulness ha despertado un gran interés tanto en los círculos científicos como en la calle. Los beneficios que nos aporta su práctica nos permite ser personas más eficientes, más creativas, conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma, sin olvidarnos del estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar. Este libro proporciona los El mindfulness ha despertado un gran interés tanto en los círculos científicos como en la calle. Los beneficios que nos aporta su práctica nos permite ser personas más eficientes, más creativas, conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma, sin olvidarnos del estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar. Este libro proporciona los pasos prácticos necesarios para integrar la atención plena en nuestra rutina diaria de trabajo. También nos habla de las evidencias científicas que hay detrás del mindfulness y por qué funciona, dándonos algunas advertencias acerca de las trampas más comunes en las que podemos caer.


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El mindfulness ha despertado un gran interés tanto en los círculos científicos como en la calle. Los beneficios que nos aporta su práctica nos permite ser personas más eficientes, más creativas, conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma, sin olvidarnos del estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar. Este libro proporciona los El mindfulness ha despertado un gran interés tanto en los círculos científicos como en la calle. Los beneficios que nos aporta su práctica nos permite ser personas más eficientes, más creativas, conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma, sin olvidarnos del estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar. Este libro proporciona los pasos prácticos necesarios para integrar la atención plena en nuestra rutina diaria de trabajo. También nos habla de las evidencias científicas que hay detrás del mindfulness y por qué funciona, dándonos algunas advertencias acerca de las trampas más comunes en las que podemos caer.

30 review for Mindfulness (Atención Plena). Serie Inteligencia Emocional HBR.

  1. 5 out of 5

    Danay Pérez Pérez

    Un compendio de artículos de HBR. Buenos para introducir el tema, buenos consejos y redaxtado en un español sencillo y al grano. Recomendado.

  2. 4 out of 5

    Sara

    Es muy corto, conciso y digerible. Son una serie de ensayos respecto al Mindfulness. Es bueno como una introducción para quien esté interesado en el tema.

  3. 5 out of 5

    Leticia Abreu

    Durante a minha jornada na busca por livros de autoajuda, o livro "Mindfulness" me agradou muito. A obra é curta e de simples leitura. Para você, que assim como eu, não conhecia de fato o conceito de mindfulness este livro é ótimo para lhe explicar, mas não passa disso. É um livro introdutório sobre o assunto com algumas dicas de como você pode facilmente começar a realizar a prática da atenção plena e também alerta para não abusar dela. É bem legal e me acendeu a luz da curiosidade para ler mai Durante a minha jornada na busca por livros de autoajuda, o livro "Mindfulness" me agradou muito. A obra é curta e de simples leitura. Para você, que assim como eu, não conhecia de fato o conceito de mindfulness este livro é ótimo para lhe explicar, mas não passa disso. É um livro introdutório sobre o assunto com algumas dicas de como você pode facilmente começar a realizar a prática da atenção plena e também alerta para não abusar dela. É bem legal e me acendeu a luz da curiosidade para ler mais sobre este tema.

  4. 4 out of 5

    Cristian Rivera Fermaint

    Disfruté leer este libro. La información es bastante fácil de entender, la organización fue muy buena y el diseño del libro da una estética minimalista que agrada, lo que también ayuda a enfocarse en el contenido. También contiene varios ejercicios prácticos y todas las referencias y notas sobre los estudios citados en el mismo.

  5. 4 out of 5

    Didier Masís

    Compendio de visiones sobre el mindfulness, desde tonos serios y comedidos que buscan enmarcarlo en su identidad y alcances de una manera ni demasiado optimista ni pesimista. Vale la pena para un acercamiento al tema.

  6. 4 out of 5

    Eduardo Padilla Mejia

    Es ma un compendio de artículos que no tienen como tal una continuidad y al final es mas la teoría. Desde mi punto de vista solo es una recopilación de información de gente que ha estudiado el tema pero con poca profundidad.

  7. 4 out of 5

    Aydın Sönmez

    İçerik fena değil ama insanın tüm iyi özelliklerini mindful tüm kötü özellikleri mindless ilan etmesi çok absürttü. Kitaba göre Mindfulness içinde hiç psikoloji, spor, sağlık, eğitim, ahlak, kültür vs. bilmek yok da sadece mindful olmak var asfdghfhghdsfh

  8. 4 out of 5

    Angélica

    Es una buena lectura rápida, pero a veces usa referencias de partes del cerebro que a veces no se conocen, para una persona que no conozca del tema puede ser un poco confuso. Muy buenos ejemplos y estudios detallados que ayudan a entender con mayor facilidad la lectura.

  9. 4 out of 5

    Sapphire Stone

    No puedo decir mucho, pero habla de temas muy interesantes, obviamente relacionados con la psicología :)

  10. 5 out of 5

    Arturo Rodriguez

    Buen inicio para quienes empezamos en el mundo del Mindfulness

  11. 5 out of 5

    Nes

    Birbirinin tekrarı olan girişler var. Farklı noktalara değinen iki yazı var.

  12. 4 out of 5

    Mehmet Eroğlu

    Farkındalık insanı başkalarından ayırt eder. Duyarlılık farkındalığı ortaya çıkarır. Mindfulness bireyin çevresiyle olan ilişkisi ve farkındalığını farketmesi açısından güzel bir bakış açısı veriyor

  13. 5 out of 5

    Dosgallos

    Un excelente acercamiento básico para empezar a conocer esta práctica.

  14. 5 out of 5

    Filiz Sutcigil

    Türkçesini okudum.Bana gayet iyi ve anlaşılır geldi.

  15. 4 out of 5

    jessica cordova

    Las ideas se repiten mucho,en algunas partes mucha verborrea para que la idea fundamental esté al final

  16. 5 out of 5

    Camilo Angel

    Interesting set of articles. Great intro to mindfulness.

  17. 4 out of 5

    Federico

    Mindfulness isn't a simple matter for some random business papers, this book just serves to give a very superficial notion about mindfulness for professional Mindfulness isn't a simple matter for some random business papers, this book just serves to give a very superficial notion about mindfulness for professional

  18. 4 out of 5

    Charlene Valdez

    Interesting take on how to be mindful in the work place.

  19. 4 out of 5

    Frederik

    Très zen.

  20. 4 out of 5

    Daniela Palacios Rozas

    Claro y práctico Permite hacerse una idea de lo que es Mindfulness, además de conocer y aprender algunas prácticas sencillas. Desde mi perspectiva, lo que más me gustó fue el llamar a la reflexión en cuanto a visualizar el Mindfulness como una estrategia profunda y efectiva si se realiza tal como se propone y no secularizarla como algo “mágico” o “de moda”.

  21. 4 out of 5

    Kate Davis

    A good overview of mindfulness practices in business - what it is, how to use it, how to think about it, how not to use it (or dangers of using it). Very readable and quick resource.

  22. 4 out of 5

    Shubert

    Un libro muy práctico y fácil de digerir, un compendio de investigación, ensayos y entrevistas a expertos del mindfulness.

  23. 4 out of 5

    Çağlar Özçetin

  24. 5 out of 5

    Gozde

  25. 5 out of 5

    Soner Turgay

  26. 5 out of 5

    TULYA

  27. 5 out of 5

    Selin Kurt

  28. 5 out of 5

    Karla Es

  29. 5 out of 5

    Manoj

  30. 5 out of 5

    Ana Clara

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